Recette keto · Délices Low Carb
Wrap croque-gaufre jambon & emmental
Quand le wrap se gaufre : un croque-monsieur passé à l'appareil à gaufres, croustillant dehors et fondant dedans, en quelques minutes.
Macros pour 1 wrap (les 2 gaufres)
G4,1 g
L20,8 g
P25,1 g
Ingrédients — pour 1 wrap (2 croque-gaufres)
- 1 Wrap Keto Délices Low Carb
- 1 tranche de jambon
- 2 tranches d'emmental
- Un appareil à gaufres
Les produits de cette recette sur Délices Low Carb
Préparation
- Coupez le wrap Délices Low Carb en deux.
- Disposez chaque moitié dans un compartiment de l'appareil à gaufres, en ne laissant reposer que la moitié du wrap sur la plaque inférieure.
- Sur chaque moitié, posez une demi-tranche de jambon, puis une tranche d'emmental par-dessus.
- Repliez le wrap sur la garniture, puis refermez l'appareil à gaufres.
- Laissez fondre le fromage et dorer le wrap ; quand l'appareil l'indique, vos deux croque-gaufres sont prêts.
L'astuce DLC
Ne surchargez pas en garniture pour que l'appareil se referme bien et que le wrap marque joliment les alvéoles. Délicieux avec une poignée de roquette à côté, pour la fraîcheur.
Réalisé avec le Wrap Keto Délices Low Carb — 4,6 g de glucides nets par wrap, sans huile de palme.
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Une recette Délices Low Carb
Macros calculées à partir de la table Ciqual. Recettes réalisées dans le studio de Délices Low Carb.
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