Recette keto · Délices Low Carb

Wrap'àdingue, bouchées apéritives keto

Apérooo keto rapido ! Des bouchées de wrap garnies d'un appareil œufs-crème, chorizo et cheddar, dorées au four. La star de l'apéro d'été à faible teneur en glucides.

Macros pour 1 bouchée apéritive

Ingrédients — pour 6 bouchées apéritives

• 3 Wraps Keto Délices Low Carb
• 3 œufs
• 100 ml de crème fraîche liquide entière
• 75 g d'allumettes de chorizo
• 30 g de cheddar râpé
• Ail semoule
• Origan
• Sel, poivre
• 1 moule à muffins (6 compartiments)

Les produits de cette recette sur Délices Low Carb

Wraps Keto sans huile de palme (6 × 40 g) — Délices Low CarbVoir le produit →

Préparation

1. Enroulez les 3 wraps et découpez-les en 6 tronçons à l'aide d'une paire de ciseaux de cuisine.
2. Déposez ces morceaux dans chaque compartiment d'un moule à muffins (idéalement en silicone).
3. Dans un saladier, battez les 3 œufs avec les 100 ml de crème fraîche liquide.
4. Salez, poivrez et ajoutez l'ail semoule.
5. Répartissez le mélange œufs-crème sur les morceaux de wraps, dans chaque compartiment, jusqu'à ras bord.
6. Ajoutez par-dessus les allumettes de chorizo et le cheddar râpé, puis une touche d'origan.
7. Enfournez 10 à 12 minutes à 180 °C. Dégustez tiède ou à température ambiante.

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Une recette Délices Low Carb

Macros calculées à partir de la table Ciqual. Recettes réalisées dans le studio de Délices Low Carb.