Recette keto
Des fettuccine de konjac napppées d'un pesto crémeux à la macadamia, lait de coco, gingembre et coriandre. Un plat keto express à 3 g de glucides par portion.
Des croquettes de chou-fleur keto croustillantes, panées à la poudre d'amande et la farine de coco, liées à la mozzarella. Environ 2 g de glucides par croquette, parfaites à l'apéritif.
Des makis fraîcheur sans riz : concombre, saumon fumé, avocat et fromage frais. 12 bouchées prêtes en 20 minutes, sans cuisson, ~0,5 g de glucides par maki.
Un wrap keto sans tortilla : feuilles de chou, blanc de poulet, crudités, fromage frais et menthe. ~140 kcal et 5,2 g de glucides par portion, prêt en 15 minutes sans cuisson.
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