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Valores nutricionales e ingredientes
Programa especial glúteos
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Valores nutricionales e ingredientes
Energía Grasa De los cuales saturados Carbohidratos No Sucre Fibras Proteínas Sal
Ingredientes:
Alérgenos :
TIEMPO: 13 minutos
TEMA: Trabajo dirigido a los glúteos, como fortalecimiento y estiramiento de los músculos.
MATERIALES NECESARIOS: Sin materiales
BENEFICIOS: Reafirma y moldea los glúteos.
ACCESIBILIDAD: principiante
FRECUENCIA IDEAL = 4 veces por semana
EJERCICIOS = 7
NÚMERO DE VUELTAS = 1 VUELTA
La duración y el descanso se expresan en segundos.
Este programa fue diseñado para ser divertido : solo harás cada ejercicio una vez por ronda, ¡así que haz todo lo posible !
