El verano ya estĂĄ aquĂ, las maletas estĂĄn listas... ÂĄpero ni hablar de sabotear todos nuestros esfuerzos bajos en carbohidratos durante las vacaciones!
Entre restaurantes no siempre adecuados, aperitivos diarios, tentaciones dulces o desayunos de hotel... es mejor anticipar para mantenerse libre sin frustraciĂłn ni culpa.
AquĂ estĂĄ nuestra selecciĂłn casera de los 5 productos navaja suiza para llevar a todas partes, incluso en furgoneta o maleta de cabina.
BĂĄsicos inteligentes, sabrosos y prĂĄcticos para cualquier situaciĂłn.
đ« 1. Los wraps bajos en carbohidratos: el arma secreta
ÂżNo hay nevera? No hay problema. Nuestros wraps se conservan a temperatura ambiente y se pueden rellenar con lo que encuentres: huevos duros, sobras de carne, aguacate, cruditĂ©s, quesoâŠ
đ„ Idea exprĂ©s: wrap + queso fresco + jamĂłn + rĂșcula = almuerzo equilibrado en 2 minutos.
đ Lleva 1 o 2 paquetes de WRAPS KETO, y nunca te pillarĂĄs desprevenido.
đ 2. Las bolsitas de pasta DĂ©lices Low Carb de 50 g: ÂĄporciĂłn perfecta!
A veces nos olvidamos de ellas, ÂĄpero nos salvan el dĂa!
Ya racionadas (50 g = 5 g de carbohidratos), se cocinan rĂĄpido y se pueden disfrutar tanto calientes como frĂas, en ensalada o en versiĂłn exprĂ©s con una lata y un chorrito de aceite de oliva.
đ„ Ensalada de fusilli o penne + atĂșn + aceitunas + tomate + feta: el plato de verano listo en 5 minutos.
đ Guarda algunas bolsitas de PASTA BAJA EN CARBOHIDRATOS en tu kit de comida especial para vacaciones.
đŻ 3. Un edulcorante que te guste: tu comodĂn para el desayuno o los antojos dulces
Cuando te sirvan té con dos azucarillos blancos o un yogur natural sin nada que echarle, te alegrarås de tener tu bolsita de edulcorante preferido.
El que bien toleras y te gusta su sabor.
También es perfecto para endulzar una ensalada de fresas, un café helado o una salsa agridulce casera.
đ Pon una cantidad de EDULCORANTE en una pequeña caja hermĂ©tica o en un frasco de viaje para evitar problemas.
đš 4. Postre o desayuno bajo en carbohidratos: cruasanes, mousse de chocolate, tortitas, gofres, heladosâŠ
No vamos a mentir, en verano nos apetece darnos un capricho.
AsĂ que, mejor hacerlo sin azĂșcares añadidos, con preparaciones casi listas para usar, que se hacen con muy pocos ingredientes. Cruasanes keto friendly
đ Mete algunas bolsitas y cruasanes a elegir (mousse, tortitas, helados keto...), y siempre tendrĂĄs una soluciĂłn placentera a mano.
đ 5. Pan bajo en carbohidratos: Labelvie, panes de hamburguesa, panes de bagel, etc.
Para las tostadas de la mañana, los såndwiches para el camino o las hamburguesas caseras: un PAN KETO, suave y saciante, es simplemente no negociable.
BONUS: đ„š Galletas saladas bajas en carbohidratos para no caer en la tentaciĂłn de las patatas fritas de los demĂĄs
Al planificar tus ALTERNATIVAS, te mantienes en el momento sin sabotear tu metabolismo.
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