¿Comer demasiado, beber demasiado durante las vacaciones?
Aquí tienes una receta de “cóctel cetogénico” que ayuda a desintoxicarte de todos los efectos del exceso de comida y alcohol.
agua desintoxicante
Si efectivamente no existen soluciones milagrosas o mágicas, ciertos alimentos o especias pueden ayudarnos a limpiar nuestro organismo tras una acumulación de exceso.
A continuación te presentamos una receta sumamente sencilla que puede ayudar a superar los excesos navideños.
los ingredientes
- 1 cucharada de jugo de limón
- 2 cucharadas de Sukrin Oro
- 3 gotas de stevia
- ½ cucharadita de pimienta de cayena
- 1 caja de vinagre de manzana con leche materna
- 300ml. agua dulce
la preparacion
Nada podría ser más sencillo: ¡mezclar y servir!
Para qué ?
El jugo de limón tiene muchos beneficios como ayudar con la desintoxicación, la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y ayudar con la salud de los riñones.
Al mismo tiempo, la pimienta de cayena también tiene muchos beneficios como estimular la circulación. Ayuda a descongestionar, alivia dolores en articulaciones y músculos, suprime el apetito y ayuda a la digestión.
El vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar ralentiza la transformación de los almidones en glucosa y hace que los músculos absorban la glucosa tan pronto como ingresa al torrente sanguíneo, reduciendo el pico de glucosa. Esto se debe a que el vinagre contiene ácido acético. Esto inactiva temporalmente la alfa-amilasa, una enzima digestiva de la saliva que descompone el almidón. Tomar vinagre antes de las comidas produce pérdida de peso, estabilización de los niveles de glucosa, reducción (aproximadamente un 20%) de la insulina liberada por el cuerpo, reducción de la grasa visceral y reducción de los triglicéridos. El vinagre de sidra de manzana no pasteurizado también contiene probióticos naturales, hierro, magnesio, aminoácidos y antioxidantes.
Conclusión
Este pequeño cóctel de bienestar es una excelente manera de acelerar tu metabolismo, reducir los picos de insulina, fortalecer el sistema inmunológico y ayudar con la digestión. Tomar esta bebida a diario puede fortalecer la salud del organismo. :)
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