¿Comió y bebió demasiado durante las fiestas?
Aquí tiene una receta de "cóctel keto" que ayuda a desintoxicarse de todos los efectos del exceso de comida y alcohol.
El agua detox
Aunque no existen soluciones milagrosas ni mágicas, algunos alimentos o especias pueden ayudarnos a limpiar nuestro sistema después de una acumulación de excesos.
Aquí tiene una receta extremadamente sencilla que puede ayudar a superar los excesos de las fiestas.
Los ingredientes
- 1 cucharada de jugo de limón
- 2 cucharadas de Golden Caramel (endulzante moreno)
- 3 gotas de stevia
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana con la madre
- 300 ml. de agua fresca
La preparación
No hay nada más sencillo: ¡mezclar y servir!
¿Por qué?
El jugo de limón tiene muchos beneficios, como ayudar a la desintoxicación, a la digestión, fortalecer el sistema inmunitario y contribuir a la salud renal.
Al mismo tiempo, la pimienta de Cayena también posee muchos beneficios, como la estimulación de la circulación. Ayuda a descongestionar, alivia el dolor articular y muscular, suprime el apetito y ayuda a la digestión.
El vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar ralentiza la transformación de los almidones en glucosa y estimula a los músculos para que absorban la glucosa en cuanto llega a la sangre, reduciendo el pico de glucosa. Esto se debe a que el vinagre contiene ácido acético. Este inactiva temporalmente la alfa-amilasa, una enzima digestiva de la saliva que descompone el almidón. Tomar vinagre antes de las comidas conlleva una pérdida de peso, una estabilización del nivel de glucosa, una disminución (alrededor del 20%) de la insulina liberada por el cuerpo, una reducción de la grasa visceral y una disminución de los triglicéridos. El vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar también contiene probióticos naturales, hierro, magnesio, aminoácidos y antioxidantes.
Conclusión
Este pequeño cóctel de bienestar es una excelente manera de estimular el metabolismo, reducir los picos de insulina, fortalecer el sistema inmunitario y ayudar a la digestión. Tomar esta bebida a diario puede mejorar la salud del cuerpo. :)
Comentarios (0)
No hay comentarios todavía. Sé el primero en comentar.