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Le régime hyperprotéiné fait baisser la balance vite — surtout de l'eau — au prix d'un métabolisme freiné et d'une reprise quasi systématique. Pourquoi maigrir vite n'est pas être en bonne santé, et pourquoi le low carb méditerranéen est une voie plus saine et tenable.
Suivre un régime hyperprotéiné à vie n'est ni possible ni souhaitable. La vraie question : qu'est-ce qui est tenable ? L'adhésion prime sur le type de régime, et pourquoi le low carb méditerranéen se vit sur des décennies.
Pas de produit miracle, mais un allié minceur sérieux : comment le konjac agit sur la satiété et l'appétit, ce que disent vraiment les études, et comment l'utiliser pour perdre du poids sans se priver.
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