La whey est une protéine dérivée du lactosérum, le liquide résiduel obtenu après la coagulation du lait lors de la fabrication du fromage, riche en acides aminés essentiels, vitamines, et minéraux, utilisée pour favoriser la croissance musculaire et la récupération après l'exercice
Ajouter de la whey à son alimentation présente de nombreux avantages nutritionnels et physiologiques. La whey, ou protéine de lactosérum, est une source de protéines complètes contenant tous les acides aminés essentiels nécessaires à la construction et à la réparation des tissus musculaires. De plus, les protéines de whey sont rapidement digestes et absorbées, ce qui en fait une excellente option pour favoriser la récupération musculaire après l'exercice. Des études scientifiques montrent également que la consommation de whey peut aider à réguler la glycémie, soutenir la perte de poids en augmentant la sensation de satiété, et améliorer la fonction immunitaire grâce à la présence de lactoferrine et d'immunoglobulines. Enrichir son alimentation avec de la whey peut ainsi contribuer à une meilleure santé globale et à des performances physiques optimales.
La Cooking Whey Délices Low Carb est spécialement formulée pour s'intégrer facilement dans toutes vos recettes, des smoothies et shakes aux pâtisseries et desserts. Grâce à l'ajout de lécithine de tournesol, cette whey se mélange parfaitement pour une texture lisse et homogène, sans grumeaux. Que vous soyez un sportif à la recherche d'une source de protéines de qualité ou simplement quelqu'un qui souhaite enrichir son alimentation en protéines, la Cooking Whey est faite pour vous.
Utilisez la cuillère doseuse incluse dans le sachet. Une cuillère rase équivaut à 15 g de Cooking Whey.
Smoothies et Shakes : Ajoutez 1 à 2 cuillères rases (15-30 g) à 250-300 ml d'eau, de lait ou de votre boisson préférée. Mélangez bien à l'aide d'un shaker ou d'un mixeur jusqu'à obtenir une texture homogène.
Pâtisseries : Incorporez 1 à 2 cuillères rases (15-30 g) dans la farine ou les ingrédients secs de vos recettes de gâteaux, muffins, pancakes ou biscuits. Mélangez bien avant d'ajouter les ingrédients liquides.
Yaourts et Fromages blancs : Ajoutez 1 cuillère rase (15 g) dans un yaourt ou un fromage blanc pour un apport en protéines supplémentaire. Mélangez bien avant de déguster.
Texture Onctueuse : Grâce à la lécithine de tournesol, profitez d'une whey qui se mélange parfaitement pour une texture lisse et crémeuse.
Haute Qualité Protéique : Fabriquée à partir des meilleures sources de protéines de lactosérum, notre whey vous offre un profil complet en acides aminés essentiels et semi-essentiels.
Alanine : 5,0 g
Arginine : 2,1 g
Acide Aspartique : 11,0 g
Cystéine : 2,2 g
Acide Glutamique : 18,1 g
Phénylalanine : 3,0 g
Valine : 5,9 g
Isoleucine : 6,4 g
Leucine : 10,6 g
BCAA : 22,9 g
Lysine : 9,6 g
Méthionine : 2,2 g
Glycine : 1,4 g
Proline : 5,5 g
Sérine : 4,6 g
Thréonine : 6,7 g
Tryptophane : 1,4 g
Tyrosine : 2,6 g
Histidine : 1,7 g
*Acides aminés essentiels
**Acides aminés semi-essentiels
0,8 g/kg de poids corporel pour un adulte souhaitant maintenir sa masse musculaire
1,2 à 1,4 g/kg de poids corporel pour un sportif d’endurance
1,4 à 2 g/kg de poids corporel pour un sportif pratiquant la musculation ou les sports de force
1 à 1,2 g/kg de poids corporel pour les séniors
1,1 à 1,3 g/kg de poids corporel pour les femmes enceintes et allaitantes
Concentré de protéines de lactosérum, émulsifiant : lécithine de tournesol.
La whey est une protéine dérivée du lactosérum, le liquide résiduel obtenu après la coagulation du lait lors de la fabrication du fromage, riche en acides aminés essentiels, vitamines, et minéraux, utilisée pour favoriser la croissance musculaire et la récupération après l'exercice
Ajouter de la whey à son alimentation présente de nombreux avantages nutritionnels et physiologiques. La whey, ou protéine de lactosérum, est une source de protéines complètes contenant tous les acides aminés essentiels nécessaires à la construction et à la réparation des tissus musculaires. De plus, les protéines de whey sont rapidement digestes et absorbées, ce qui en fait une excellente option pour favoriser la récupération musculaire après l'exercice. Des études scientifiques montrent également que la consommation de whey peut aider à réguler la glycémie, soutenir la perte de poids en augmentant la sensation de satiété, et améliorer la fonction immunitaire grâce à la présence de lactoferrine et d'immunoglobulines. Enrichir son alimentation avec de la whey peut ainsi contribuer à une meilleure santé globale et à des performances physiques optimales.
La Cooking Whey Délices Low Carb est spécialement formulée pour s'intégrer facilement dans toutes vos recettes, des smoothies et shakes aux pâtisseries et desserts. Grâce à l'ajout de lécithine de tournesol, cette whey se mélange parfaitement pour une texture lisse et homogène, sans grumeaux. Que vous soyez un sportif à la recherche d'une source de protéines de qualité ou simplement quelqu'un qui souhaite enrichir son alimentation en protéines, la Cooking Whey est faite pour vous.
Utilisez la cuillère doseuse incluse dans le sachet. Une cuillère rase équivaut à 15 g de Cooking Whey.
Smoothies et Shakes : Ajoutez 1 à 2 cuillères rases (15-30 g) à 250-300 ml d'eau, de lait ou de votre boisson préférée. Mélangez bien à l'aide d'un shaker ou d'un mixeur jusqu'à obtenir une texture homogène.
Pâtisseries : Incorporez 1 à 2 cuillères rases (15-30 g) dans la farine ou les ingrédients secs de vos recettes de gâteaux, muffins, pancakes ou biscuits. Mélangez bien avant d'ajouter les ingrédients liquides.
Yaourts et Fromages blancs : Ajoutez 1 cuillère rase (15 g) dans un yaourt ou un fromage blanc pour un apport en protéines supplémentaire. Mélangez bien avant de déguster.
Texture Onctueuse : Grâce à la lécithine de tournesol, profitez d'une whey qui se mélange parfaitement pour une texture lisse et crémeuse.
Haute Qualité Protéique : Fabriquée à partir des meilleures sources de protéines de lactosérum, notre whey vous offre un profil complet en acides aminés essentiels et semi-essentiels.
