¿CÓMO SÉ SI ESTOY EN CETOSIS?

Para saber si estamos en cetosis, primero debemos definir qué es la cetosis.

La cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo, en respuesta a la falta de glucosa, comienza a quemar grasa para obtener energía, lo que da como resultado compuestos llamados cetonas.

Entonces, ¿cómo sabes si tu cuerpo está en cetosis?

Hay varios signos y síntomas a los que puede prestar atención, así como herramientas de medición específicas que puede utilizar.

Juntos descubriremos 7 puntos clave que te permitirán determinar si estás o no en estado de cetosis.