ZC El nuevo régimen de IG, Angélique Houlbert y Elvire Nérin

La Nueva Dieta IG es el resultado de más de veinte años de investigación nutricional. A diferencia de otras dietas, su eficacia ha sido medida por estudios rigurosos. Es un programa equilibrado, muy fácil de seguir, sin riesgos, que le llevará a una mejor salud.

Por eso los investigadores la recomiendan incluso si usted no tiene peso que perder. ¡Y por eso se recomienda para toda la familia, incluidos los niños!

El cuerpo está programado para consumir carbohidratos de bajo índice glucémico. La Nueva Dieta IG le explica por qué, le dice dónde encontrarlos y cómo incorporarlos a su dieta. Desde los primeros días, usted le da a su cuerpo las claves para la delgadez, la forma física y la salud.

Los resultados están ahí, con pruebas que lo demuestran. Con la dieta IG, no se pierde agua, no se pierde músculo. Sin embargo, se pierden de 200 a 300 g de grasa por semana, que no se recuperan.

Esta nueva edición ha sido ampliamente revisada y ampliada para ponerle aún más rápido en el camino del éxito.

Novedades en esta edición:

. Un cuaderno de bitácora con los puntos clave de la dieta y todas las referencias

para seguir su progreso

. El índice glucémico de 600 alimentos

Más consejos:

. Cómo moderar su apetito sin frustración

. Cómo evitar los antojos

. Cómo elegir pan, arroz, galletas, cereales.

. 3 semanas de menús y deliciosas recetas para la cocina de todos los días

Elvire Nérin es ingeniera, especialista en alimentación. Colabora en LaNutrition.fr, el principal sitio web de información sobre nutrición. Es coautora de la guía La buena elección para sus hijos.

Angélique Houlbert es dietista autónoma. Participó en la implementación de las evaluaciones nutricionales y de una línea nutricional dentro de la Caisse Primaire d'Assurance Maladie de la Sarthe. Es coautora de la guía La mejor manera de comer, y autora de La mejor manera de comer para los niños.