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VALEURS NUTRITIONNELLES & INGRÉDIENTS :
Programme spécial fessiers
€0,00
VALEURS NUTRITIONNELLES & INGRÉDIENTS :
Énergie,
Matières grasses,
- Dont saturées,
Glucides,
- Dont Sucre,
Fibres,
Protéines,
Sel,
INGRÉDIENTS :
ALLERGÈNES :
TEMPS : 13 minutes
THÈME : Travail ciblé fessiers type renforcement musculaire et étirements
MATÉRIEL NÉCESSAIRE : Aucun matériel
BÉNÉFICES : Raffermit et galbe les fessiers.
ACCESSIBILITÉ : débutant
FRÉQUENCE IDÉALE = 4 fois par semaine
EXERCICES = 7
NOMBRE DE TOURS = 1 TOUR
La durée et le repos sont exprimés en secondes.
Ce programme a été conçu pour être ludique : vous ne ferez qu'une fois chaque exercice par tour, alors allez-y à fond !
