Ma boutique
VALEURS NUTRITIONNELLES & INGRÉDIENTS :
Programme full body 1
€0,00
VALEURS NUTRITIONNELLES & INGRÉDIENTS :
Énergie,
Matières grasses,
- Dont saturées,
Glucides,
- Dont Sucre,
Fibres,
Protéines,
Sel,
INGRÉDIENTS :
ALLERGÈNES :
TEMPS : 11 minutes
THÈME : Entrainement type renforcement musculaire full body
MATÉRIEL NÉCESSAIRE : Aucun matériel
BÉNÉFICES : Renforce et tonifie le corps et remonte les niveaux d'énergie.
ACCESSIBILITÉ : Débutant, intermédiaire
FRÉQUENCE IDÉALE = 3 fois par semaine
EXERCICES = 10
NOMBRE DE TOURS = 1
La durée et le repos sont exprimés en secondes.
Ce programme a été conçu pour être ludique : vous ne ferez qu'une fois chaque exercice par tour, alors allez-y à fond !
