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VALEURS NUTRITIONNELLES & INGRÉDIENTS :
Le HIIT au féminin, Sean BARTRAM, éditions Marabout
€15,90
VALEURS NUTRITIONNELLES & INGRÉDIENTS :
Énergie,
Matières grasses,
- Dont saturées,
Glucides,
- Dont Sucre,
Fibres,
Protéines,
Sel,
INGRÉDIENTS :
ALLERGÈNES :
LE HIIT AU FEMININ AUX EDITIONS MARABOUT
Mincissez et tonifiez votre corps en 20 minutes chrono !
LA METHODE REVOLUTIONAIRE
Le HIIT (high Intensity Interval Training) est une métode révolutionnaire qui permet, en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 h de cardio. Vous mincissez plus vite et vos muscles sont bien dessinés.
- Plus de 60 exercices sans équipement (à part un tapis)
- Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes
- Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours
- Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération
