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Pourquoi a-t-on toujours envie de sucre ? Stress, fatigue, émotions, habitudes : les vrais mécanismes derrière les cravings, et comment reprendre le contrôle sans frustration.
Pourquoi il est si difficile d'arrêter le sucre, les mécanismes qui entretiennent les envies, et une méthode progressive pour reprendre le contrôle sans frustration ni régime extrême.
