Crackers Keto - Cétogène
Le Crackers est un produit que l'on mange à toutes les sauces. Tant en sucré au petit déjeuner qu'en salé lors d'un apéritif. Pour une petite faim, c'est LE produit idéal. Pauvre en glucides il s'invite parfaitement dans votre régime cétogène et keto. Ces biscuits vont apporter un peu de croustillant à votre vie. Qu'il soit nature, aux graines (lin, sésame, tournesol, chanvre, avoine) ou sans gluten, le crakers keto égaillera votre régime sans glucides cétogène ou Low Carb.
Pour rappel, un régime cétogène ou Low Carb est un régime sans sucres ou pauvre en sucre. Les glucides sont à proscrire de votre repas en faveur des lipides et protéines. En adoptant ce genre d'alimentation, vous poussez votre organisme à se mettre en état de cétose. Le corps consomme les graisses stockées ce qui favorise la perte de poids. Alors quels aliments incorporer à notre quotidien pour éviter les écarts?
Le Crackers keto est un incontournable.
Les valeurs nutritionnelles des crackers keto
Manger keto oui mais comment? Comment faire quand on a envie de grignoter pendant la journée ? Quand on reçoit des amis et que les biscuits apéro nous font de l'œil? Dans les grandes surfaces on trouve de nombreuses marques telles que "KRISPROLLS" estampillés sans sucre. Mais est-ce réellement sans glucides? Vous pouvez voir un tableau comparatif (pout 100g) ci dessous entre un produit de grandes surfaces Krisprolls (sans sucre) et des Crakers keto Froskorpa carbzone de chez Délices Low Carb pour vous donner un ordre d'idée.
KRISPROLLS sans sucre |
FROSKORPA Carbzone |
|||
Matières grasses | 6.6g | Matières grasses | 2g | |
dont acides gras saturés | 0.9g | dont acides gras saturés | 0.2g | |
Hydrates de carbones | 68g | Glucides | 2g | |
dont sucres | 1.1g | dont sucres | 0.1g | |
Fibres | 8.3g | Fibres | 2.1g | |
protéines | 13g | Protéines | 2.5g | |
sel | 1.1g | Sel | 0.2g |
A chaque recette son Crackers keto!
L'avantage du Crackers est qu'il est simple à utiliser au quotidien. Pas besoin de cuisson, il demande peu d'ingrédients pour en faire de petites portions de bonheur gustatives. Un large choix de produits permet une variation de plaisir dans votre régime. Peu importe votre repas, ce produit délicieux accompagnera chaque recette.
Délices Low Carb propose une importante gamme de produits pour vous contenter.
Vous trouverez par exemple:
- Les Crackers CARBZONE Froskorpa ( petit pain suédois riche en fibres)
- Les JOICE KETO Crackers aux graines de chia (idéals en remplacement du pain, à morceler dans une salade ou dans une soupe)
- Les JOICE KETO Crackers aux graines de lin dorées
- Les CIAOCARB PROTOTOAST Cacao (pour les amateurs de chocolat au petit déjeuner)
- Les KNACKEBROT Crackers
- Les CROSTINO CHEESE FEELING OK (crouton avec un délicieux goût de fromage parfait pour une salade)
Aux amateurs de cuisine, voici une petite recette de craquelins maison aux graines parfait au quotidien et facile à réaliser:
Ingrédients:
- Environ 18 cuillères à soupe de mélange de graines ( lin dorées, tournesol, sésame, chanvre)
- 4 cuillères à soupe de farine de lin dorées
- 2 cuillères à café de psyllium
- Des épices à votre convenance (paprika, curcuma)
- Des aromates ( thym, romarin au choix)
- 3 cuillères à soupe d'huile de noix coco ou d'huile d'olives au choix
- 30cl d'eau
- Une pincée de sel.
Préparation:
- Dans un bol, mélanger les graines, la farine le psyllium. puis incorporer progressivement l'huile et l'eau. une fois la pâte homogène la laisser reposer quelques minutes.
- Faire préchauffer le four à environ 150 degrés
- Mettre sur une plaque du papier cuisson
- Etaler la préparation et la mettre à niveau. Couper la pâte pour en faire des portions individuelles.
- Quelques minutes au four et c'est prêt à déguster!
Mon crackers, à quelle sauce le manger ?
Le crackers keto ouvre un champ de possibilité infini. Pour les adeptes de salé, de sucré ou même de salé sucré, ce biscuit croustillant apportera du croquant à vos recettes.
Voici quelques petites recettes simples et rapides à réaliser à la maison avec peu de produits:
Crackers apéritifs: petit tour des saveurs
Avec un guacamole:
- Avocat / citron vert / tabasco vert / oignon rouge
Pour les gourmands:
- Tranche de fromage type tome de brebis / confiture de cerise keto
- Fromage frais / émincé de champignons de paris / jambon blanc
Pour un plaisir plus léger:
- Emulsion de crème : citron coriandre / lamelle de saumon
- Tartare de tomate / ail / huile d'olive / émincé de crabe.
Pour un plaisir sucré vous pouvez en manger avec une mousse au chocolat (pauvre en glucides) ou tout simplement avec un peu de confiture céto à faible teneur en glucides pour accompagner votre tasse de café le matin et le tour est joué!
Pour des avis unanimes!
Vous l'aurez bien compris, le crackers est un produit simple d'utilisation au quotidien et parfaitement adapté dans un régime keto. Peu importe votre repas il apportera une touche craquante délicieuse. La privation n'existe plus, faites vous plaisir grâce à ce produit simple mais efficace à réaliser vous même ou prêt à l'emploi dans notre boutique chez Délices Low Carb.