Le pain est à la base de notre alimentation. A table ou en accompagnement d'un apéritif, dans le cadre d'un pique-nique, le pain est un incontournable. La volonté de réduire les glucides peut compliquer notre façon de manger cet aliment de notre quotidien. Le pain keto dit aussi pain cétogène permet de continuer à manger avec plaisir ce produit sans avoir de sensation de privation. Pauvres en glucides, les pains riches en protéines peuvent se présenter sous plusieurs formes.
Dans un pain traditionnel, la quantité de glucides est particulièrement élevée. Sur des pains à base de farine blanche ou complète, nous pouvons compter environ 55% de glucides. Ce chiffre peut légèrement varier selon la forme, la cuisson du produit (différences de température du four) ou même le choix de la farine (environ 55% pour une baguette contre 47% pour du pain au son riche en fibres) mais la haute teneur en glucides reste problématique dans un régime Keto ou Low carb.
Par comparaison, un pain Keto (keto bread) présente une teneur en glucides d'environ de 5%. La farine utilisée permet de remplacer de façon efficace les glucides présents dans le produit et ainsi avoir une alimentation plus accessible à notre état de santé ou notre régime minceur. En cuisine, le pain Keto est rapide à réaliser. Par exemple, vous pouvez réaliser un pain keto en prenant une farine à faible teneur en glucides, du beurre, de l'eau, des œufs, de la levure, de l'huile, du psyllium (enveloppe de graines aux propriétés agissant sur les intestins et régulateur de glycémie) et le tour est joué en quelques minutes. Ces ingrédients sont faciles d'accès et à la portée de tous.
Vous avez pu remarquer que les farines types: farines blanches, farines complètes sont à proscrire dans un régime Keto (céto) ou Low carb car bien trop riches en glucides. Dans vos repas, desserts compris, les farines ont leur importance sur votre taux glycémique et votre régime. Celles-ci ne sont pas compatibles avec un régime cétogène.
En revanche, les farines pauvres en glucides recommandées et disponibles sur déliceslowcarb sont:
Ces farines pauvres en glucides permettent la réalisation de recettes pour tous les goûts. Pour un publique vegan, bio et sans gluten, le pain Keto (céto) s'adresse à tous le monde. Pour un régime minceur protéiné, sans gluten, les produits cétogènes pallient au manque et s'introduisent dans notre quotidien.
Au quotidien vous mangez régulièrement du pain sous toutes ses formes. Qu'il soit bio, rond, sans gluten, vegan, avec gluten, pain complet, en pizza, en buns, du pain brioché, en baguette. la liste est longue. Alors comment retrouver ces produits basé sur un régime cétogène qui sont la base de notre alimentation? déliceslowcarb propose ces produits sous forme de préparations prêtes à l'emploi, sous forme de consommations immédiates ainsi que des produits seuls comme la farine de lin, d'amandes, de coco.
Déliceslowcarb propose un large choix de produits pauvres en glucides permettant de réaliser vous même vos pains kéto à la maison rapidement et sans difficultés. Vous pourrez trouver notre marque fétiche qui est Adams Brot. Elle propose de nombreuses préparations prêtes à l'emploi où simplement un peu d'eau suffit à faire un pain Keto. Des préparations telles que:
Ces préparations ne sont pas les seules disponibles pour un régime cétogène et une alimentation pauvre en sucres.
Vous pouvez trouver aussi une préparation à base de graines comme la préparation pain aux noix Low carb (bien plus riche en fibres et protéines), disponible sur le site. Ces préparations accompagneront parfaitement vos plats de tous les jours et s'inviteront dans votre cuisine avec facilité grâce à un grand choix disponible sur le site.
Pour plus de rapidité quand le temps manque ou simplement un petit creux vous pourrez trouver des produits prêts à être consommer immédiatement. Aucune cuisine à faire simplement à déguster chaud ou froid accompagnés de boissons. Ce sont des aliments pauvres en glucides mais riches en protéines qui permettront d'allier efficacité et gain de temps. Ces produits que vous trouverez sur déliceslowcarb sont:
Trouver de bonnes recettes pour cuisiner keto, pour apprendre à suivre un régime cétogène riche en protéines à adapter dans notre quotidien n'est pas toujours facile. Délices low carb permet de vous faire découvrir à travers le livre "le grand livre de l'alimentation cétogène" D'ULRICH et NELLY GENISSON un large choix de recette toutes plus savoureuses les unes que les autres pour une adaptation au régime keto simplifiée à faible teneur en glucides. Ce livre pourra facilement vous guider et vous conseiller pour la mise en place du régime cétogène et protéiné. Chose qu'un blog lambda ne pourra pas faire. Dans ce livre vous pouvez y trouver par exemple :
Tant de possibilités qui permettent une adaptation sans privation à un régime minceur céto. Préparer vos repas devient plus simple. Un peu de beurre, d'eau, des oeufs, de la levure et même du psyllium et vous obtenez des plats faibles en glucides mais sans gluten et surtout bons pour la santé. Les recettes sont disponibles dans nos livres partenaires mais elles le sont aussi sur notre blog.
Manger keto d'accord mais où trouver ces ingrédients essentiels à la réalisation de vos objectifs (passer à un régime low carb et céto)? Vous pourrez par exemple tomber sur un blog de conseils mais pour vous simplifier la tâche déliceslowcarb propose un large choix disponible à tout moment. Le pain keto peut en un clic partager votre déjeuners, desserts et boissons au cours de la journée.
Les aliments proposés par déliceslowcarb sont riches en protéines mais surtout faibles en glucides parfaitement adaptés aux régimes céto et low carb. Sur chaque produit disponible sur le site vous trouverez un large choix de préparations pour faire en quelques minutes vos pains keto (keto bread) ou votre pâte keto pour vos desserts et autres plats salés.
Votre volonté de réduire les glucides dans vos recettes ne doit pas impacter votre plaisir de manger. Faire attention à sa santé ne signifie pas perdre en goût et saveurs. Déliceslowcarb propose des pains keto bread types pain burger pour varier vos plats de la semaine tels que:
La cuisson au four est tout autant possible sur un four traditionnel ou à chaleur tournante. Ces pains faibles en glucides mais riches en fibres et protéines pourront vous faire craquer sans remords tout en suivant votre régime minceur.
Le pain est la base de notre alimentation. Dans tous nos repas, il est présent. Le régime céto et low carb n'interdit pas cet ingrédient mais conseille l'utilisation d'aliments pauvres en glucides afin de privilégier les protéines. Déliceslowcarb rend disponible des produits soigneusement sélectionnés à faible teneur en glucide pour vous aider dans votre démarche minceur et vos recettes.
