Ma boutique
Valores nutricionales e ingredientes
PROGRAMA ABDO 1
€0,00
Valores nutricionales e ingredientes
Energía,
Grasa,
- De los cuales saturados,
Carbohidratos,
- No Sucre,
Fibras,
Proteínas,
Sal,
Ingredientes:
Alérgenos :
TIEMPO: 10 minutos
TEMA: Fortalecimiento de la correa abdominal.
MATERIALES NECESARIOS: Tapete
BENEFICIOS: Fortalece los músculos abdominales y estabiliza el tronco.
ACCESIBILIDAD: Principiante — Intermedio
FRECUENCIA IDEAL = 3 veces por semana
EJERCICIOS = 4
NÚMERO DE VUELTAS = 1 vuelta
