YB Keto Life, Mark Sisson con Brad Kearns

Libérate de los azúcares y quema grasas para siempre

Este libro es la guía ideal para perder peso y mejorar tu salud. Si eres un deportista de resistencia o fuerza, tu rendimiento físico y tu recuperación aumentarán notablemente. Cómo ? Adoptando el estilo de vida cetogénico desarrollado y probado por Mark Sisson.

Embárcate en un viaje, un viaje de ida hacia una nueva vida, una vida sin antojos, sin bombas, libre de exceso de peso, una vida inmune a las enfermedades metabólicas...

Al optar por el estilo de vida "ceto" de Mark Sisson, se libera de los efectos desastrosos de la adicción a los carbohidratos. Reinicias tu metabolismo y favoreces su flexibilidad: tu cuerpo aprende a quemar grasas en lugar de azúcar para producir energía de forma continua, las 24 horas del día, incluso si te saltas una comida.

A diferencia de otros programas restrictivos "cetogénicos", este libro presenta un enfoque global, científicamente validado, que combina dieta, ejercicio físico, manejo del estrés y sueño. Dividido en dos etapas, este programa es flexible y adaptable a tus necesidades y deseos. Puedes comer alimentos sabrosos y ricos en nutrientes sin restringirte. Incluso puedes hacer desviaciones ocasionales.

Keto Living será tu entrenador, con consejos paso a paso, planes de alimentación diarios y más de 100 deliciosas recetas cetogénicas.

Con Keto Life, te convertirás en un campeón quemagrasas... ¡y seguirás siéndolo por el resto de tu vida!