Het volgen van een koolhydraatarm (ketogeen of low-carb) keto-dieet betekent niet altijd dat je veel tijd in de keuken moet doorbrengen met het maken van goed-voor-je-maaltijden. Als er geen tijd is om evenwichtige maaltijden te bereiden, kan junk food te verleidelijk zijn. Wat als we je zouden vertellen dat je op een snelle en gemakkelijke manier kunt koken zonder van je Keto-dieet af te vallen?
Vele snelle recepten om te maken met low carb tarwedeeg zijn beschikbaar op Délices Low Carb. Tortilla, Wraps, zowel warm als koud.
Net als brood is de glycemische belasting van industriële Tortilla's hoog. Er zitten ongeveer 21g koolhydraten in een traditionele tortilla vergeleken met 4g koolhydraten in een Keto delightslowcarb tortilla. Hoewel ze tarwemeel bevatten en niet glutenvrij zijn, zijn ze door hun lage koolhydraatgehalte perfect voor een keto-dieet. Voor een koolhydraatarme tortilla is het ook mogelijk om producten te vinden die gemaakt zijn van:
De daad bij het woord voegen - ja, maar tegen welke prijs? Zowel bij een dieet om af te vallen als bij een programma op basis van een gezonde voeding moeten koolhydraten spaarzaam worden geconsumeerd. Nog meer op een ketogeen en koolhydraatarm dieet. Op de site vindt u een ruime keuze aan producten die uw smaakpapillen en culinaire verbeelding zullen prikkelen.
Warm of koud, hartig of zoet, Tortilla's en Wraps nodigen u uit in uw keuken. Voor degenen die graag snel koken, kunnen deze producten uw leven gemakkelijker maken.
U hoeft geen deeg te maken, geen machine te kopen om uw tortilla's plat te maken, de pasteitjes zijn al klaar voor gebruik en direct beschikbaar voor consumptie bij déliceslowcarb.
Maar als u ze liever zelf maakt, is het mogelijk om de poedermix bij Adams Brot te bestellen. Een beetje water, wat ellebogenvet en je kunt echte zelfgemaakte Wraps eten.
Als u geen inspiratie hebt voor uw recepten, kunt u die ook op de site vinden. Om ze te maken heb je niet veel ingrediënten nodig:
Dit traditionele Mexicaanse gerecht is meestal rijk aan koolhydraten, maar met keto-tortilla's wordt het ideaal voor gewichtsverlies. Voeg gewoon toe:
Een paar minuten in de magnetron, oven of koekenpan met een beetje olie of boter en je bent klaar om te genieten van een warm gerecht. Zonder veel voorbereiding of koken smeekt dit makkelijk te maken gerecht gewoon om gegeten te worden.
Om koud te eten kunt u het volgende toevoegen:
Dit frisse en hartige recept zal de hele dag door kleine hongerklopjes kunnen stillen en heeft een bijzonder lage glycemische belasting.
De zoete versie is net zo haalbaar.
Je kunt het recept naar eigen smaak versieren voor je ontbijt, tussendoortje of zelfs desserts. Gulzigheid is niet altijd een slechte zaak.
Het vinden van koolhydraatarme voeding is niet altijd eenvoudig. Daarom heeft déliceslowcarb verschillende producten om u in alle vormen tevreden te houden.
Als u liever snel wilt gaan en kant-en-klare tortilla's of wraps wilt gebruiken, vindt u:
Aan de andere kant voor degenen die nog steeds graag meer koken zullen ze in staat zijn om hun eigen Wraps te maken dankzij de poedervormige bereiding:
Diversificatie van uw dieet tijdens een dieet is essentieel. Eentonigheid is vaak de oorzaak van verlatenheid. Gevoelens van ontbering, frustratie hebben een directe invloed op je wilskracht. Wat de reden of motivatie voor uw dieet ook is, of het nu is om af te vallen of om uw eetpatroon weer in evenwicht te brengen, genieten van wat u eet is een noodzaak. Zowel tortilla's als wraps zorgen voor een non-guilty pleasure op uw menu's.
