Brood is de basis van ons dieet. Aan tafel of bij een aperitief, als onderdeel van een picknick, brood is een must. De wens om de koolhydraten te verminderen kan de manier waarop we dit alledaagse voedsel eten bemoeilijken. Keto brood ook bekend als ketogeen brood stelt ons in staat om te blijven genieten van het eten van dit product zonder het gevoel te hebben ontberd te zijn. Koolhydraatarm, eiwitrijk brood kan er in vele vormen zijn.
In een traditioneel brood is de hoeveelheid koolhydraten bijzonder hoog. Op wit of volkorenbrood kunnen we ongeveer 55% koolhydraten rekenen. Dit cijfer kan lichtjes variëren naargelang van de vorm, het bakken van het product (verschillen in oventemperatuur) of zelfs de keuze van het meel (ongeveer 55% voor een stokbrood tegenover 47% voor vezelrijk zemelenbrood), maar een hoog koolhydraatgehalte is nog steeds problematisch in een Keto of Low carb dieet.
Ter vergelijking: een keto-brood heeft een koolhydraatgehalte van ongeveer 5%. Het gebruikte meel is een doeltreffende vervanging van de koolhydraten in het product, en maakt het dieet dus toegankelijker voor onze gezondheid of ons vermageringsdieet. In de keuken is keto brood snel te maken. Je kunt bijvoorbeeld een keto-brood maken door low carbohydrate flour, boter, water, eieren, gist, olie, psyllium (een zaadschil met darmwerking en bloedsuikerregulerende eigenschappen) te nemen en je bent in een paar minuten klaar. Deze ingrediënten zijn gemakkelijk toegankelijk en binnen ieders bereik.
Het is je misschien opgevallen dat typische meelsoorten: wit meel, volkoren meel, verboden zijn bij een keto (keto) of koolhydraatarm dieet omdat ze veel te rijk zijn aan koolhydraten. In uw maaltijden, met inbegrip van desserts, hebben meelsoorten een invloed op uw glycemische waarde en uw dieet. Deze zijn niet verenigbaar met een ketogeen dieet.
De koolhydraatarme meelsoorten die worden aanbevolen en beschikbaar zijn op déliceslowcarb zijn:
Deze koolhydraatarme meelsoorten maken recepten mogelijk die bij elke smaak passen. Voor een publiek vegan, biologisch en glutenvrij, Keto (keto) brood is voor iedereen. Voor een eiwitrijk, glutenvrij vermageringsdieet maken ketogeenproducten het gebrek goed en vinden hun weg in ons dagelijks leven.
In je dagelijks leven eet je regelmatig brood in al zijn vormen. Of het nu biologisch is, rond, glutenvrij, veganistisch, met gluten, volkorenbrood, in pizza, in broodjes, briochebrood, stokbrood... de lijst is lang. Dus hoe vindt u deze producten op basis van een ketogeen dieet die de basis vormen van onze voeding? déliceslowcarb biedt deze producten aan in de vorm van kant-en-klare bereidingen, in de vorm van onmiddellijke consumptie en ook producten op zich zoals lijnzaad, amandelmeel, kokosmeel.
Déliceslowcarb biedt een breed scala aan low carb-producten waarmee u thuis snel en zonder problemen uw eigen keto-brood kunt maken. Ons favoriete merk is Adams Brot. Het biedt veel kant-en-klare bereidingen waarbij een beetje water al voldoende is om een keto-brood te maken. Preparaten zoals:
Dit zijn niet de enige formules die verkrijgbaar zijn voor een ketogeen dieet en een suikervrij dieet.
U kunt ook een bereiding op basis van zaden vinden, zoals de Low carb notenbroodbereiding (veel rijker aan vezels en eiwitten), beschikbaar op de site. Deze bereidingen passen perfect bij uw dagelijkse gerechten en nodigen met gemak uit in uw keuken dankzij de ruime keuze die op de site beschikbaar is.
Voor meer snel wanneer de tijd dringt of je gewoon een beetje trek hebt, kun je producten vinden die klaar zijn om onmiddellijk te worden gegeten. Geen koken te doen gewoon genieten van warm of koud vergezeld van drankjes. Dit zijn koolhydraatarme maar proteïnerijke voedingsmiddelen waarmee u efficiëntie en tijdsbesparing kunt combineren. Deze producten die je op déliceslowcarb vindt zijn:
Het vinden van goede recepten om keto te koken, om te leren hoe we een eiwitrijk ketogeen dieet kunnen volgen om aan te passen in ons dagelijks leven is niet altijd makkelijk. Délices low carb laat u ontdekken via het boek "het grote boek van het ketogeen dieet" D'ULRICH et NELLY GENISSON een ruime keuze aan recepten allemaal lekkerder dan de andere voor een aanpassing aan het keto dieet vereenvoudigd low carb. Dit boek zal u gemakkelijk begeleiden en adviseren over hoe u het ketogeen- en proteïnedieet moet toepassen. Iets wat een lambda blog niet zal kunnen doen. In dit boek vind je bijvoorbeeld:
Zoveel mogelijkheden die het mogelijk maken om je zonder ontbering aan te passen aan een keto-dieet. Het bereiden van uw maaltijden wordt makkelijker. Een beetje boter, water, eieren, gist en zelfs psyllium en je krijgt koolhydraatarme maar glutenvrije en bovenal gezonde gerechten. De recepten zijn te vinden in onze partnerboeken, maar ook op onze blog.
Keto eten oké, maar waar vind je deze essentiële ingrediënten om je doelen te bereiken (overstappen op een low carb en keto dieet)? U kunt bijvoorbeeld een blog met advies tegenkomen, maar om het u gemakkelijker te maken heeft delightslowcarb op elk moment een ruime selectie beschikbaar. Keto brood kan in één klik je lunches, desserts en drankjes delen gedurende de dag.
De door déliceslowcarb aangeboden voedingsmiddelen zijn rijk aan eiwitten maar vooral arm aan koolhydraten, perfect geschikt voor keto en koolhydraatarme diëten. Op elk product beschikbaar op de site vindt u een ruime keuze aan bereidingen om in een paar minuten uw keto brood (keto brood) of uw keto deeg voor uw desserts en andere hartige gerechten te maken.
Je wens om minder koolhydraten in je recepten te verwerken mag geen invloed hebben op je plezier in eten. Aandacht voor uw gezondheid betekent niet dat u smaak en aroma moet inleveren. Déliceslowcarb biedt keto-broodsoorten aan om uw wekelijkse gerechten te variëren zoals:
Oven bakken is net zo goed mogelijk op een traditionele oven of een heteluchtoven. Deze koolhydraatarme maar vezel- en eiwitrijke broden zullen u zonder wroeging laten hunkeren tijdens het volgen van uw vermageringsdieet.
Brood is de basis van onze voeding. In al onze maaltijden, is het aanwezig. Het keto en koolhydraatarm dieet verbiedt dit ingrediënt niet, maar adviseert het gebruik van koolhydraatarme voedingsmiddelen om de voorkeur te geven aan eiwitten. Déliceslowcarb stelt zorgvuldig geselecteerde koolhydraatarme producten beschikbaar om u te helpen bij uw afslankproces en recepten.
"
