RECETTE FETTUCCINE DE KONJAC ET CREVETTES A LA CREME DE CURRY KETO
Temps total : 20 mn
Préparation : 10 mn
Cuisson : 8 mn
Portions : 2
Par : Délices -
Categories :
Recettes plats keto
Ingrédients pour 2 pers.
- Fettuccine de konjac
- 150 g de crevettes
- Ail en poudre
- Demi oignon
- 10 g de beurre
- 2 cuillères à soupe de crème fraiche 30%
- Curry en poudre
- Sel
- 1 demi citron jaune
Valeurs nutritionnelles
(Par portion)
Energie
: 85,24 Kcal
Matières grasses
: 6,53 g
Dont acides gras saturés
: g
Glucides
: 3,24 g
Dont sucres
: 1,42 g
Proteines
: 20,08 g
Fibres
: g
Sel
: 0,1 g
Polyols
: g
Ustensiles
- 1 poêle
- 1 passoire
- 1 planche à découper
- 1 spatule
Les étapes
- Etape 1
Tout d’abord, vous rincerez les nouilles de konjac à grandes eaux pendant 2/3 minutes et réservez.
- Etape 2
Découper l'oignon en rondelles.
- Etape 3
Dans une poêle chaude faites revenir les oignons dans le beurre.
- Etape 4
Rajouter les crevettes, l'ail en poudre, le curry et le jus du demi citron.
- Etape 5
Rajoutez deux cuillères à soupe de crème fraiche puis laisser mijoter 3 à 4 minutes.
- Etape 6
Ajouter les Fettuccine puis laisser revenir le tout pendant 7 à 8 minutes.
- Etape 7
Saler à votre convenance.
- Etape 8
Bon appétit.