COMMENT SAVOIR SI JE SUIS EN CÉTOSE ?
Pour savoir si nous sommes en cétose, nous devons d'abord définir ce qu'est la cétose.
La cétose est un état métabolique où le corps, en réponse à un manque de glucose, commence à brûler les graisses pour produire de l'énergie, entraînant ainsi des composés appelés cétones.
Alors, comment savoir si votre corps est en cétose ?
Il existe plusieurs signes et symptômes que vous pouvez surveiller, ainsi que des outils spécifiques de mesure que vous pouvez utiliser.
Nous allons découvrir ensemble 7 points clés qui vous permettront de déterminer si vous êtes ou non en état de cétose.
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Pour savoir si nous sommes en cétose, nous devons d'abord définir ce qu'est la cétose.
La cétose est un état métabolique où le corps, en réponse à un manque de glucose, commence à brûler les graisses pour produire de l'énergie, entraînant ainsi des composés appelés cétones.
Alors, comment savoir si votre corps est en cétose ?
Il existe plusieurs signes et symptômes que vous pouvez surveiller, ainsi que des outils spécifiques de mesure que vous pouvez utiliser.
Nous allons découvrir ensemble 7 points clés qui vous permettront de déterminer si vous êtes ou non en état de cétose.