Le HIIT au féminin, Sean BARTRAM, éditions Marabout

L'HIIT PER DONNE A MARABOUT EDIZIONI

Slimatizza e tonifica il tuo corpo in 20 minuti netti!

IL METODO RIVOLUZIONARIO

L'HIIT (High Intensity Interval Training) è un metodo rivoluzionario che permette, in 20 minuti, di eseguire più di 1 ora di cardio. Si dimagrisce più velocemente e i muscoli sono ben modellati.

• Più di 60 esercizi senza attrezzature (tranne un tappetino)
• Più di 50 allenamenti da 7 a 22 minuti
• Piani di allenamento da 3 giorni a 28 giorni
• Consigli pratici su alimentazione, preparazione e recupero