Keto Crescent - Ketogenic
Il croissant keto, un dolce o un salato
Tradizionalmente, il croissant è un dolce consumato principalmente a colazione per accompagnare una tazza di caffè, tè o qualsiasi altra bevanda del mattino. Nel corso del tempo, il croissant si è evoluto in croissant al cioccolato o alle mandorle ed è stato persino invitato nei nostri pasti salati, condito con burro, prosciutto e formaggio.
Quando avete adottato una dieta chetogenica, probabilmente avete pensato di dover rinunciare a questo piccolo piacere quotidiano (pasticcino, pasticcino)... ma non preoccupatevi, come la maggior parte dei dolci, anche il croissant ha la sua versione chetogenica.
Sia che abbiate una dieta chetogenica, a basso contenuto di carboidrati o che vogliate semplicemente prendervi cura della vostra salute, i croissant chetogenici sono fatti per voi!
Croissant tradizionale e croissant chetogenico: quali sono le differenze
L'impasto del croissant (o pane al cioccolato) è composto da ingredienti semplici:
- Farina
- Zucchero
- Lievito in polvere (in acqua tiepida)
- Burro
- Latte
- Sale
- Tuorlo d'uovo (da spennellare)
Questa ricetta la rende non solo calorica, ma anche molto ricca di carboidrati. Per ottenere una versione chetogenica dell'impasto e quindi dei croissant a basso contenuto di carboidrati, si tratta di sostituire lo zucchero e la farina con prodotti adatti. Ad esempio, la farina di grano bianco può essere sostituita con farina di cocco, farina di mandorle o farina di lupino.
Il burro è parte integrante di una dieta chetogenica, ma può essere ulteriormente arricchito. L'uso del Ghee può essere una buona alternativa. Infine, se il croissant è realizzato in versione dolcificata, il classico zucchero bianco sarà sostituito da un dolcificante a basso IG in polvere o sciroppo, come l'eritritolo o la stevia. Le uova, invece, sono tra gli ingredienti che si adattano perfettamente a una dieta chetogenica, così come il burro.
Quando mangiare i croissant keto
Il croissant keto è ideale per chi vuole controllare la quantità di carboidrati ingeriti quotidianamente, come chi segue una dieta low carb o chetogenica (keto). Queste specialità francesi sono perfette per chi vuole limitare l'assunzione di glutine e vuole perdere peso. Infine, le persone affette da diabete o che devono seguire una dieta priva di zuccheri potranno consumare questi prodotti senza preoccupazioni.
Oltre a essere poveri di carboidrati, questi croissant sono anche ricchi di proteine e sono ideali per gli atleti che desiderano prendersi cura del proprio corpo e della propria salute. Délices Low Carb propone il croissant power sporty food, più ricco di proteine e contenente creatina per favorire un buon recupero.
Ad ognuno il suo croissant keto!
Il croissant è un dolce che può essere farcito o mangiato semplice. Affinché tutti possano trovare la loro felicità durante la dieta chetogenica o a basso contenuto di carboidrati per la perdita di peso, Délices Low Carb offre una gamma di croissant keto variegati a prezzi bassi:
- Croissant salati ai cereali Feeling OK (ideali con un filo d'olio d'oliva, mozzarella e pomodori)
- Croissant salati semplici Feeling OK
- Mezzaluna Pianura Zuccherata CIAO CARB PROTO BRIO
- Congelamento Mezzaluna Pianura OK SportyFood Crescent POWER (per gli sportivi)
- Croissant ripieni di cioccolato FEELING OK
Un piacere dolce e salato!
Come avrete capito, il cornetto keto può essere consumato in qualsiasi forma. Pronto all'uso, non è necessario passare il tempo in cucina a impastare, lasciando riposare l'impasto. È facile da mettere nel piatto, ma ne rimarrete entusiasti! Come si può quindi gustare in piatti dolci o salati? Ecco alcune idee:
Per gli amanti dei dolci:
Ingredienti:
- Croissant dolce semplice
- Spalmabile al cocco (GOODGOOD)
- Scaglie di cocco
Preparazione:
- Preiscaldare il forno a 80 gradi
- Posizionare le mezzelune aperte a metà su una teglia con carta da forno
- Spalmare l'interno delle mezzelune con la crema spalmabile
- Aggiungere le scaglie di cocco
- Cuocere per circa 3 minuti
Estrarre le mezzelune e gustarle calde con una ciotola di frutti rossi!
E quelli salati!
Ecco alcune piccole idee di ricette per una versione salata del croissant keto, con questi snack gourmet alla francese non c'è bisogno di preoccuparsi delle calorie!
Il croissant è di solito un prodotto che mangiamo dolce. E se si variassero i piaceri con ricette salate? Ecco due ricette facili e veloci per un pasto sempre più indulgente:
Ingredienti:
- Un semplice croissant salato va bene
- 5 -6 cucchiai di panna intera
- Formaggio tagliato a pezzetti (mozzarella o tre formaggi)
- Psillio
- Fame tagliato a pezzetti (low carb)
- Un pizzico di noce moscata
- Sale /Pepe
Preparazione:
- In una ciotola mescolare un vasetto di panna piena (5-6 cucchiai) con il formaggio grattugiato, la noce moscata, lo psillio, il sale e il pepe.
Riscaldare il forno a 180 gradi - Su una teglia da forno mettere della carta oleata, aprire i croissant in due.
- Affrontare il croissant con il composto, mezza fetta di prosciutto e di nuovo con il composto. È bene assicurarsi di avere una buona idea di ciò che si sta mangiando e di assumere la giusta quantità di cibo per il proprio pasto. Questa ricetta di croissant ai cereali con capra e miele risveglierà le vostre papille gustative e si adatterà perfettamente alla vostra dieta.
I prodotti venduti su questa pagina sono tutti pronti da mangiare: niente più spesa, niente più preparazione dell'impasto e niente più cottura. Regalatevi senza passare ore in cucina.