Galletas Keto - Cetogénicas
Las galletas son un producto que se come con todo tipo de salsas. Tanto dulce en el desayuno como salado en el aperitivo. Para un poco de hambre, es EL producto ideal. Bajos en carbohidratos, son un complemento perfecto para tu dieta cetogénica y de ceto. Estas galletas le darán un toque crujiente a su vida. Ya sea solos, con semillas (lino, sésamo, girasol, cáñamo, avena) o sin gluten, los crakers cetogénicos alegrarán su dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
Como recordatorio, una dieta cetogénica o Low Carb es una dieta sin azúcares o baja en azúcares. Los hidratos de carbono deben prohibirse en las comidas en favor de las grasas y las proteínas. Al adoptar este tipo de dieta, empujas a tu cuerpo a un estado de cetosis. El cuerpo consume la grasa almacenada, lo que favorece la pérdida de peso. Entonces, ¿qué alimentos debemos incorporar a nuestra rutina diaria para evitar desviaciones?
Las galletas de Keto son imprescindibles.
Los valores nutricionales de las galletas keto
Comer keto sí pero cómo? ¿Cómo lo haces cuando te apetece picar algo durante el día? ¿Cuando tienes amigos en casa y tienes la tentación de comer galletas? En los supermercados, se pueden encontrar muchas marcas como KRISPROLLS" con sello sin azúcar. Pero, ¿están realmente libres de carbohidratos? A continuación puede ver una tabla comparativa (para 100g) entre un producto de Krisprolls (sin azúcar) y las galletas keto Froskorpa carbzone de Délices Low Carb para que se haga una idea.
KRISPROLLS sin azúcarFROSKORPA CarbzoneGrasa6,6gGrasa2g de los cuales son ácidos grasos saturados0,9gCarbohidratos68g2g de los cuales son azúcares1. 1de los cuales azúcares0,1gFibras8,3gFibras2,1gProteínas13gProteínas2,5gSal1. 1gSal0,2g
¡Todas las recetas tienen su propio keto Crackers!
La ventaja de los Crackers es que son sencillos de utilizar a diario. No hace falta cocinar, requiere pocos ingredientes para hacer pequeñas porciones de sabrosa felicidad. Una amplia gama de productos permite variar el placer de su dieta. No importa cuál sea tu comida, este delicioso producto acompañará a todas las recetas.
Délices Low Carb ofrece una amplia gama de productos para que estés contento.
- Por ejemplo, encontrarás:
- Crackers CARBZONE Froskorpa (bollo sueco con alto contenido en fibra)
- Crackers Galletas de Semillas de Chía de JOICE KETO (ideal como sustituto del pan, romper en una ensalada o sopa)
- Las JGalletas de linaza doradas de OICE KETO
- La Cacao PROTOTOTOAST (para los amantes del chocolate en el desayuno)
- La KNACKEBROT Crackers
- El CROSTINO CHEESE FEELING OK (picatostes con un delicioso sabor a queso perfectos para una ensalada)
Para los que os gusta cocinar, aquí tenéis una pequeña receta casera de galletas de semillas perfecta para el día a día y fácil de hacer:
Ingredientes:
- Alrededor de 18 cucharadas de mezcla de semillas ( lino dorado, girasol, sésamo, cáñamo)
- 4 cucharadas de harina de lino dorado
- 2 cucharaditas de psyllium
- Especies al gusto (pimentón, cúrcuma)
- Especies (tomillo, romero a su elección)
- 3 cucharadas de aceite de coco o aceite de oliva a su elección
- 30 cl de agua
- Una pizca de sal.
Preparación:
- En un bol, mezclar las semillas, la harina y el psyllium. luego incorporar poco a poco el aceite y el agua. una vez que la masa sea homogénea dejarla reposar unos minutos.
- Precalentar el horno a unos 150 grados
- Colocar papel de horno en una bandeja
- Extraer la mezcla y nivelarla. Cortar la masa en porciones individuales.
- ¡Unos minutos en el horno y listo para comer!
Mis galletas, ¿con qué comerlas?
Las galletas Keto abren un campo infinito de posibilidades. Para los amantes de lo salado, lo dulce o incluso lo salado-dulce, esta galleta crujiente aportará crujido a sus recetas.
Aquí tienes unas cuantas recetas fáciles y rápidas para hacer en casa con pocos productos:
Galletas de aperitivo: un pequeño recorrido de sabores
Con guacamole:
- Aguacate / lima / tabasco verde / cebolla roja
Para los más golosos:
- Lascas de queso tipo oveja / mermelada de cerezas de cetáceos
- Queso fresco / champiñones en láminas / jamón blanco
- Emulsión de crema: cilantro al limón / loncha de salmón
- Tartar de tomate / ajo / aceite de oliva / cangrejo en láminas.
Para un capricho más ligero:
Para un capricho dulce puedes comerlas con una mousse de chocolate (low carb) o simplemente con un poco de mermelada keto low carb para acompañar tu taza de café de la mañana y listo!
Para opiniones unánimes!
Habrás entendido, las galletas son un producto fácil de usar a diario y perfectamente adecuado en una dieta keto. No importa cuál sea su comida, le aportará un delicioso toque crujiente. La privación ya no existe, regálese este producto simple pero eficaz para hacer usted mismo o listo para usar en nuestra tienda de Délices Low Carb.
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