Keto Cracker

Keto - Ketogene Cracker

Cracker sind ein Produkt, das in allen möglichen Variationen gegessen wird. Sowohl süß zum Frühstück als auch herzhaft zu einem Aperitif. Für den kleinen Hunger zwischendurch ist er DAS ideale Produkt. Es enthält wenig Kohlenhydrate und passt perfekt in Ihre ketogene und Keto-Diät. Diese Kekse bringen ein wenig Knusprigkeit in Ihr Leben. Ob naturbelassen, mit Samen (Leinsamen, Sesam, Sonnenblumen, Hanf, Hafer) oder glutenfrei, die Keto-Cracker werden Ihre ketogene kohlenhydratfreie oder Low-Carb-Diät aufpeppen. 

Zur Erinnerung: Eine ketogene oder Low Carb Diät ist eine zuckerfreie oder zuckerarme Diät. Kohlenhydrate werden zugunsten von Fetten und Proteinen aus Ihrer Mahlzeit verbannt. Durch diese Art der Ernährung bringen Sie Ihren Körper dazu, sich in den Zustand der Ketose zu versetzen. Der Körper verbraucht das eingelagerte Fett, was den Gewichtsverlust fördert. Welche Lebensmittel sollten wir also in unseren Alltag einbauen, um Ausrutscher zu vermeiden?

Die Keto-Cracker sind ein absolutes Muss. 

Die Nährwerte von Keto-Crackern

Keto essen ja, aber wie? Was kann man tun, wenn man tagsüber Lust auf einen Snack hat? Wenn man Freunde zu Besuch hat und die Aperitif-Kekse nicht mehr wegzudenken sind? In den Supermärkten findet man viele Marken wie "KRISPROLLS", die als zuckerfrei gekennzeichnet sind. Aber sind sie wirklich frei von Kohlenhydraten? Unten sehen Sie eine Vergleichstabelle (100g) zwischen einem Produkt aus dem Supermarkt Krisprolls (zuckerfrei) und den Keto Crackern Froskorpa carbzone von Délices Low Carb, um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben. 

Für jedes Rezept den passenden Keto-Cracker!

Der Vorteil von Crackern ist, dass sie im Alltag einfach zu verwenden sind. Sie müssen nicht gebacken werden und benötigen nur wenige Zutaten, um daraus kleine Portionen des Geschmacksglücks zu zaubern. Eine große Auswahl an Produkten ermöglicht eine genussvolle Abwechslung in Ihrer Ernährung. Egal, was Sie essen, dieses köstliche Produkt wird jedes Rezept begleiten.

Délices Low Carb bietet eine große Auswahl an Produkten, um Sie zufriedenzustellen.

Sie finden zum Beispiel:

• Die Cracker CARBZONE Froskorpa ( ballaststoffreiches schwedisches Brötchen)
• Die JOICE KETO Chiasamen-Cracker (ideal als Brotersatz, in einen Salat oder in eine Suppe mörsern)
• Die JOICE KETO Cracker mit goldenen Leinsamen
• Die CIAOCARB PROTOTOAST Cacao (für Schokoladenliebhaber zum Frühstück)
• Die KNACKEBROT Crackers
• Die CROSTINO CHEESE FEELING OK (Crouton mit leckerem Käsegeschmack perfekt für einen Salat)

Für alle Kochbegeisterten gibt es hier ein kleines Rezept für hausgemachte Körnercracker, die perfekt für den Alltag sind und einfach zuzubereiten sind:

Zutaten:

• ca. 18 Esslöffel Samenmischung ( Goldleinsamen, Sonnenblumen, Sesam, Hanf)
• 4 Esslöffel Goldleinsamenmehl
• 2 Teelöffel Psyllium
• Gewürze nach Belieben (Paprika, Kurkuma)
• Aromaten ( Thymian, Rosmarin nach Wahl)
• 3 Esslöffel Kokosnussöl oder Olivenöl nach Wahl
• 30cl Wasser
• Eine Prise Salz. 

Zubereitung:

• In einer Schüssel die Samen, das Mehl und die Psylliumschalen mischen. dann nach und nach das Öl und das Wasser unterrühren. wenn der Teig homogen ist, lassen Sie ihn einige Minuten ruhen. 
• Den Backofen auf etwa 150 Grad vorheizen
• Backpapier auf ein Backblech legen
• Die Mischung ausbreiten und waagerecht ausrichten. Den Teig in einzelne Portionen schneiden. 
• Ein paar Minuten im Ofen backen und fertig zum Verzehr!

Mein Cracker, mit welcher Sauce soll ich ihn essen? 

Der Keto-Cracker eröffnet ein unendliches Feld an Möglichkeiten. Ob Sie es herzhaft, süß oder sogar salzig-süß mögen, dieser knusprige Keks bringt Knusprigkeit in Ihre Rezepte. 

Hier sind einige kleine, einfache und schnelle Rezepte, die Sie zu Hause mit wenigen Produkten zubereiten können:

Aperitif-Cracker: eine kleine Geschmackstour

Mit Guacamole:

• Avocado / Limette / grüner Tabasco / rote Zwiebel

Für Naschkatzen:

• Scheibe Käse vom Typ Tome de Brebis / Keto Kirschkonfitüre
• Frischkäse / Champignon-Geschnetzeltes / weißer Schinken

Für einen leichteren Genuss:

• Sahneemulsion: Zitrone Koriander / Lachsstreifen
• Tomatentatar / Knoblauch / Olivenöl / Krabbengeschnetzeltes. 

Für ein süßes Vergnügen können Sie sie mit einer Mousse au Chocolat (kohlenhydratarm) essen oder einfach mit etwas kohlenhydratarmer Keto-Konfitüre zu Ihrer Tasse Kaffee am Morgen und fertig!

Für einstimmige Meinungen!

Sie werden es verstanden haben, der Cracker ist ein Produkt, das einfach im Alltag zu verwenden und perfekt in einer Keto-Diät geeignet ist. Egal, welche Mahlzeit Sie zu sich nehmen, er verleiht Ihnen eine köstliche knusprige Note. Entbehrungen gibt es nicht mehr, verwöhnen Sie sich mit diesem einfachen, aber wirksamen Produkt, das Sie selbst herstellen oder in unserem Shop bei Délices Low Carb gebrauchsfertig kaufen können.