Trop mangé, trop bu pendant les fêtes ?
Voici une recette de « cocktail keto » qui aide à se détoxifier de tous les effets de cet excès de nourriture et d'alcool.
L’eau detox
Si en effet il n’existe pas de solutions miracles ni magiques, certains aliments ou épices peuvent nous aider à nettoyer notre système suite à une accumulation d'excès.
Voici une recette extrêmement simple qui peut aider à surmonter les excès des fêtes.
Les ingrédients
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à soupe de Sukrin Gold
- 3 gouttes de stevia
- ½ cac de poivre de Cayenne
- 1 cas de vinaigre de cidre avec de la mère
- 300 ml. d’eau fraîche
La préparation
Il n’y a rien pas plus simple : mélanger et servir !
Pourquoi ?
Le jus de citron a de nombreux avantages comme aider à la désintoxication, à la digestion, renforcer le système immunitaire et aider à la santé des reins.
En même temps, le poivre de Cayenne possède également de nombreux bienfaits comme une stimulation de la circulation. Il aide à la décongestion, soulage les articulations et les muscles douloureux, supprime l’appétit et aide à la digestion.
Le vinaigre de cidre non pasteurisé ralentit la transformation des amidons en glucose et demande aux muscles d’absorber le glucose dès qu'il arrive dans le sang, en réduisant le pic de glucose. Ceci car le vinaigre contient de l’acide acétique. Celui-ci inactive temporairement l’alpha-amylase, une enzyme digestive de la salive qui décompose l’amidon. Prendre du vinaigre avant les repas entraîne une perte de poids, une stabilisation du taux de glucose, une diminution (d’environ 20 %) de l’insuline libérée par le corps, une réduction de la graisse viscérale et une diminution des triglycérides. Le vinaigre de cidre non pasteurisé contient aussi des probiotiques naturels, du fer, du magnésium, des acides aminés et des antioxydants.
Conclusion
Ce petit cocktail bien-être est une excellente façon de booster son métabolisme, de réduire les pics d’insuline, de renforcer le système immunitaire et d'aider à la digestion. Prendre cette boisson au quotidien peut renforcer la santé du corps. :)
